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Selbstverteidigung

für Kinder (ab 6 Jahren) und Jugendliche

Ziele:

  • ein selbstbewusstes Auftreten auch in Angstsituationen zu behalten;
  • "Nein!" zu sagen bzw. zu schreien, wenn sie etwas nicht wollen oder Hilfe brauchen;
  • verschiedenste Fallübungen;
  • Einschätzen und Kontrolle der eigenen Körperkräfte;
  • Beweglichkeit; Ausdauer; Kraft;
  • vielfältige Verteidigungsmöglichkeiten in Anlehnung an Judo, Jiu- Jiutsu und Karate;
  • Gruppenverhalten; Regelbewusstsein; soziales Miteinander;
  • im Weitern werden immer wieder auch Theorieeinheiten mit in die Praxis einfließen (z. B. Wie verhalte ich mich in bestimmten Gefahrensituationen?)

Natürlich kommt der Spaß auch nicht zu kurz!

Preis: 1 Einheit (60 min.) pro Woche
           20 Euro/ Monat 

 


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